‘ฉันปลูกฝังความกลัวในผู้อื่น:’ ผู้ประกอบการรายนี้เผชิญหน้ากับลักษณะที่เป็นพิษของเขาเพื่อเป็นผู้สื่อสารที่ดีขึ้นได้อย่างไร

'ฉันปลูกฝังความกลัวในผู้อื่น:' ผู้ประกอบการรายนี้เผชิญหน้ากับลักษณะที่เป็นพิษของเขาเพื่อเป็นผู้สื่อสารที่ดีขึ้นได้อย่างไร

ฉันเห็นมันในดวงตาของเธอ ฉันทำให้เธอกลัวจนตัวสั่น ตอนนั้นฉันไม่สนใจ ฉันไม่ได้ขอโทษ แต่หนึ่งสัปดาห์หลังจากเหตุการณ์นั้น ความรู้สึกผิดจากความเจ็บปวดที่ฉันก่อขึ้นก็เริ่มก่อ ตัว ขึ้นและฉันรู้ว่าต้องทำการเปลี่ยนแปลงนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ รูปแบบการสื่อสารที่ก้าวร้าวและต่อต้านของฉันได้ทำลายความสัมพันธ์ มันเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นพิษซึ่งฉันทำซ้ำหลายครั้งเกินกว่าจะนับได้ 

และมันส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันทั้งส่วนตัวและในอาชีพ

ไม่ใช่แค่คำพูดที่เป็นพิษที่พ่นออกมาจากปากของฉัน แต่ความโกรธแค้นและความโกรธที่ฉันปลดปล่อยออกมานั้นเป็นปัญหาอย่างมาก ฉันยังใช้การจัดการเพื่อบิดคำพูดของคนอื่นและทำให้พวกเขารู้สึกไม่ดี ความหลงตัวเองแบบคลาสสิกกำลังเล่นและอยู่ในพิกัดในช่วงเวลาเหล่านี้

ที่เกี่ยวข้อง: ผู้ประกอบการสามารถหลีกเลี่ยงวัฒนธรรมการทำงานที่เป็นพิษได้อย่างไร

ความจริง? ฉันไม่สามารถจัดการกับสิ่งที่ถูกบอกกับฉันเพราะถ้าฉันยอมรับว่าเธอพูดถูก มันจะทำให้ตัวตนของฉันกลายเป็นคำถาม มันกำลังเปิดเผยความจริงว่าฉันเป็นใคร: ไม่ปลอดภัย และนั่นรู้สึกเหมือนตกนรกสำหรับอัตตาของฉัน

มันเป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญ – ประสบการณ์ที่บังคับให้ฉันต้องไตร่ตรองความคิดของฉัน ฉันสามารถดำเนินต่อไปบนเส้นทางแห่งการทำลายล้างและความเจ็บปวดในขณะที่ยังคงทำร้ายผู้คนต่อไปหรือให้คำมั่นสัญญาที่ยิ่งใหญ่กว่าที่จะเปลี่ยนแปลงว่าฉันเป็นใครและรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง อย่างหลังจะนำฉันไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพที่ฉันต้องการเสมอมา

ปัญหาคือฉันไม่ทราบขั้นตอนวิธีการ การสื่อสารที่ดีมีลักษณะอย่างไรภายใต้ความกดดัน? ทั้งหมดที่ฉันเคยรู้มาคือการใช้ความโกรธและความก้าวร้าวเพื่อเอาชนะข้อโต้แย้งและเป็นฝ่ายถูก ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกเรียนรู้ลักษณะที่เป็นพิษเหล่านี้

ที่เกี่ยวข้อง: 11 ลักษณะบุคลิกภาพที่ไม่ดีที่ทำให้คุณเสียธุรกิจ

เยียวยาผู้ประกอบการที่ได้รับบาดเจ็บ

แม้ว่าฉันได้ทำงานบางอย่างเพื่อพัฒนาตนเองแล้ว แต่ฉันก็ไม่ได้มุ่งมั่นอย่างเต็มที่ที่จะจัดการกับความท้าทายตรงหน้า ในตอนนั้น ฉันรับรู้ถึงรูปแบบการสื่อสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของฉัน แต่ฉันไม่รู้ต้นตอของปัญหา นี่หมายถึงการขุดลึกลงไปอีกเล็กน้อยเพื่อค้นพบว่าอะไรกันแน่ที่ก่อให้เกิดลักษณะที่เป็นพิษเหล่านี้

ฉันค้นพบบทสนทนาที่ฉันกระตุ้นการตอบสนองด้วยความกลัวจากเหตุการณ์ในอดีตของฉัน — สถานการณ์ที่ทำให้ฉันเจ็บปวดจากคนที่ฉันห่วงใยมากที่สุด ความรู้สึกของฉันที่ “ไม่ดีพอ” มาจากช่วงเวลาในวัยเด็กของฉัน สิ่งที่ควรจะเป็นคือความสงบการสนทนาแบบหัวแข็งทำให้ฉันเข้าสู่โหมดการป้องกันเต็มรูปแบบซึ่งเปลี่ยนอารมณ์ของฉันและตั้ง สติ แทนที่จะตอบสนองอย่างใจเย็นเหมือนอีกฝ่าย ฉันตอบเหมือนเด็กที่ถูกทำร้ายหรือวัยรุ่นที่เรียกร้องไม่ได้ทุกอย่างที่ต้องการ ความไม่เป็น ผู้ใหญ่ในช่วงเวลาที่ท้าทายคือวิถีทางของฉัน

ประเด็นหลังเป็นปัญหาอย่างยิ่งเพราะสิ่งที่ควรเป็นบทสนทนาที่ดี

กลายเป็นการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนและไม่มีอะไรจะแก้ไขได้ เกิดความตึงเครียดและเปลือกไข่มากขึ้น และความสัมพันธ์ก็พังทลายลงเพราะฉันกลายเป็นคนไม่สามารถเข้าถึงได้และปลูกฝังความกลัวให้กับผู้อื่น การไม่ขอโทษของฉันคือ “การลงโทษ” ต่อผู้อื่น — การแสดงอัตตาของฉันเพื่อปกป้องตัวเองอีกครั้ง การไม่สามารถรับผิดชอบของฉันขัดขวางไม่ให้ฉันเปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นจุดบอดที่สุดของ ฉัน

การลดปฏิกิริยาเป็นการตอบสนอง

เราแต่ละคนมีวิธีตอบสนองหรือตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ ที่แตกต่างกัน ซึ่งกำหนดขึ้นจากปัจจัยหลายประการ ฉันพบว่าสิ่งต่อไปนี้มีผลกระทบที่สำคัญที่สุดในการสื่อสารกับลูกค้าของฉัน

สภาวะจิตใจในขณะนั้น:ตัวอย่างเช่น หากสถานการณ์ตึงเครียดเกิดขึ้นก่อนการสนทนา อาจส่งผลกระทบต่อวิธีการสื่อสารของคุณอย่างมาก

เหตุการณ์ที่ยังไม่ได้รับการเยียวยาจากอดีต:ความชอกช้ำทางอารมณ์ เช่น การกลั่นแกล้งหรือการข่มเหง การหักหลัง และการสูญเสียอาจส่งผลต่อวิธีที่เรามีส่วนร่วมกับผู้อื่น

ความเชื่อและค่านิยม:สิ่งที่เกิดขึ้นและระดับความหลงใหลในหัวข้อเหล่านั้นสามารถกำหนดได้ว่าการสนทนาจะดำเนินไปอย่างไร

การตระหนักรู้ในตนเอง:ระดับจิตสำนึกและความตระหนักรู้ในตนเองโดยรวมของคุณอาจส่งผลต่อวิธีการสื่อสารของคุณ

การเปลี่ยนจากปฏิกิริยาที่ไม่รู้สึกตัวไปสู่การตอบสนองอย่างมีสตินั้นไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ฉันต้องทำงานอย่างต่อเนื่องตลอดเวลา เช่น การทำสมาธิทุกวัน ซึ่งฉันเพิ่มระยะเวลาและพบว่ามีผลมากที่สุด

Credit : สล็อตเว็บตรง / สล็อตแตกง่าย